Insegnare la mindfulness

Come si apprende la mindfulness e come si diventa insegnanti di mindfulness? Purtroppo sul tema c’è molta confusione, dovuta probabilmente alla confusione tra mindfulness e meditazione. La mindfulness non è solo una meditazione, ma un insieme di principi che...

Non siamo la nostra mente

Chi naviga nei mari della meditazione entra prima o poi in contatto con l’idea, scritta, detta, evocata, ripetuta, che noi non siamo la nostra mente. Ma cosa significa esattamente “noi non siamo la nostra mente”? E cosa implica per la nostra vita?...

IAM: Iniziative di ACT e Mindfulness

Questo è il nuovo sito di IAM, Iniziative di ACT e mindfulness in Italia, in fase di trasferimento. Ancora qualche giorno di pazienza e troverai i contenuti che cerchi. Mindfulness Based Stress Reduction Online Videocorso del protocollo MBSR con Marco Tosi Un modo...