Il più semplice esercizio di mindfulness

Qual è l’esercizio di mindfulness più semplice e essenziale che si può concepire? Quello che si può applicare in qualsiasi situazione, che non richieda tempi lunghi, spazi riservati, posture speciali e silenzio? Ebbene questo esercizio esiste, e consiste nel...

ACT, mindfulness e psicoanalisi

Nonostante lʼintricata articolazione delle numerose famiglie e scuole che in qualche modo si muovono nel campo della psicoanalisi, sostenendo di tutto e ogni suo opposto, più o meno innovative o “ortodosse”, dellʼIo, del Sé, o della relazione, tutte hanno qualcosa in...