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pietro spagnulo @ecopeter Follow Fermarsi 30 secondi, sentire il respiro e il corpo, e notare i pensieri che arrivano. 30 sec x10 volte al giorno = 5 minuti di mindfulness. 1 anno 1 mese ago Reply Retweet Favorite
pietro spagnulo @ecopeter Follow È utile la #mindfulness negli ambienti di lavoro? La mia esperienza personale in un breve articolo: https://t.co/ccRRuHZBrA 1 anno 1 mese ago Reply Retweet Favorite
pietro spagnulo @ecopeter Follow Is psychiatry of any benefit to psychiatrists? by Pietro Spagnulo https://t.co/XpZJBKb0SK 1 anno 1 mese ago Reply Retweet Favorite
pietro spagnulo @ecopeter Follow I liked a @YouTube video https://t.co/OsOVFVOBYe rick lax is gonna read your mind 1 anno 1 mese ago Reply Retweet Favorite
pietro spagnulo @ecopeter Follow @ratunve vanno benissimo. Quel che conta è imparare a riconoscere i pensieri catastrofici e non perdersi. 1 anno 1 mese ago Reply Retweet Favorite
pietro spagnulo @ecopeter Follow La mindfulness può aiutare a non soccombere allo stress del periodo natalizio. Ma è tosta. 1 anno 1 mese ago Reply Retweet Favorite
pietro spagnulo @ecopeter Follow @ratunve con la mindfulness è possibile non farsi prendere dal panico quando si è in ansia. 1 anno 3 mesi ago Reply Retweet Favorite
pietro spagnulo @ecopeter Follow @marcoapostoli certo! Mindfulness non serve a contrastare le divagazioni della mente, ma a tornare nel presente, quando serve. 1 anno 3 mesi ago Reply Retweet Favorite
pietro spagnulo @ecopeter Follow RT @antoniorizzo61: @civati esseresempre contro e mai pro... Non credibile 1 anno 3 mesi ago Reply Retweet Favorite
pietro spagnulo @ecopeter Follow Praticare la mindfulness cambia la vita. 1 anno 3 mesi ago Reply Retweet Favorite
pietro spagnulo @ecopeter Follow Il circolo vizioso del panico: https://t.co/KqlFY8xcfD tramite @YouTube 1 anno 3 mesi ago Reply Retweet Favorite
pietro spagnulo @ecopeter Follow Impossibile parlare di mindfulness senza occuparsi della propria umanità. 1 anno 3 mesi ago Reply Retweet Favorite
pietro spagnulo @ecopeter Follow @marcoapostoli Esatto. Comunque un interessante video sul modello IAA è questo https://t.co/pXlj0RWsZ1 1 anno 4 mesi ago Reply Retweet Favorite
pietro spagnulo @ecopeter Follow @marcoapostoli Tema complesso. La mindfulness coinvolge l'attenzione, l'intenzione e l'atteggiamento mentale. Si chiama IAA model. 1 anno 4 mesi ago Reply Retweet Favorite
pietro spagnulo @ecopeter Follow La mindfulness è quel che noi umani sappiamo per rispondere alla sofferenza. 1 anno 4 mesi ago Reply Retweet Favorite
pietro spagnulo @ecopeter Follow La mindfulness non è una tecnica, allo stesso modo in cui non è una tecnica saper suonare uno strumento. 1 anno 4 mesi ago Reply Retweet Favorite
pietro spagnulo @ecopeter Follow Quando sei sotto pressione, fermati! Osserva. Respira. Sii consapevole del tuo corpo e della situazione nel suo insieme. Poi agisci. 1 anno 4 mesi ago Reply Retweet Favorite
pietro spagnulo @ecopeter Follow Le terapie di terza generazione per il panico https://t.co/AaQlpbe1xG #mindfulness 1 anno 4 mesi ago Reply Retweet Favorite
pietro spagnulo @ecopeter Follow RT @rinaldosidoli: Imporre o vietare il #burkini in spiaggia è una limitazione della libertà personale che è incompatibile con i nostri val… 1 anno 6 mesi ago Reply Retweet Favorite
pietro spagnulo @ecopeter Follow #mindfulness è fare luce su ciò che realmente è. 1 anno 6 mesi ago Reply Retweet Favorite

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