Panic defusion essential mini-guide

Panic defusion essential mini-guide

Pietro Spagnulo

A concise guide to overcoming the Panic Disorder with ACT and defusion techniques.

The last clinical research on panic attacks explained and applied to reality step by step.

In Inglese.

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Mindfulness - Guida pratica

Pietro Spagnulo

Guida pratica alla mindfulness, anche in formato ebook, con guide audio integrate, oppure liberamente disponibili online, o acquistabili come mp3.

La guida alla mindfulness più immediata, semplice e pratica attualmente disponibile. La complessità dell'argomento non consente infatti giri di parole. Vi sono alcuni principi della pratica che devono essere semplicemente messi in atto con immediato beneficio, lasciando la speculazione ad altri momenti ed altre sedi.

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