Corso online - Calmarsi durante un attacco di panico

  • Pietro Spagnulo

    Direttore scientifico dell'Istituto per le Applicazioni della Mindfulness alla psicoterapia e alla medicina. Psichiatra, psicoterapeuta, EMDR practictioner, docente e ricercatore, ha collaborato con Ian Falloon, Michael Chaskalson e Ciaran Saunders (Università di Bangor, UK). Insegna applicazioni della mindfulness al Master di psico-oncologia (Università La Sapienza). Autore di numerose opere scientifiche e psicoeducazionali, esercita attività professionale a Roma e Salerno.

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Un corso online gratuito su come calmarsi durante un attacco di panico, di Pietro Spagnulo.

Il trattamento del Disturbo di Panico basato sulla mindfulness e le terapia di terza generazione include diversi aspetti, tra cui la defusione e l'esposizione.

La capacità di calmarsi durante un attacco di panico è una componente importante del trattamento in quanto riduce la paura di avere attacchi di panico e dunque migliora la capacità di accogliere le sensazioni e discriminare meglio tra sensazioni del corpo e pensieri catastrofici. Ad esempio, una sensazione di tensione al collo può essere interpretata catastroficamente come "affogare", il battito accelerato può essere interpretato catastroficamente come un grave malore, etc.

Apprendere a calmarsi dà fiducia nel trattamento e aiuta a risolvere il problema in tempi più rapidi.

In questo corso online aperto a tutti si apprende come calmarsi durante uno stato di ansia o panico.

Vai su http://www.ecomindstore.com/corsi-online/calmarsi-durante-un-attacco-di-panico

Data

Aperto
 

Corso online per tutti

 

Sede

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