Acceptance and Commitment Training online di gruppo

Scopri come cura la mindfulness in psicoterapia

Come funziona l'ACT, la terapia più avanzata e completa basata sulla mindfulness per l'ansia, il panico, la depressione e il disturbo ossessivo compulsivo.

L'Acceptance and Commitment Training è un corso di crescita personale basato sulla mindfulness e l'ACT - l'approccio più avanzato della terapia cognitivo comportamentale - per risolvere difficoltà emotive come l'ansia, il panico, la fobia sociale e i problemi di autostima.

L'esplorazione dei propri pensieri e emozioni con la mindfulness e l'analisi funzionale, la riduzione del coinvolgimento emotivo con gli esercizi di defusione, la conduzione di gruppo e il confronto consentono di conoscere e superare le modalità ubiquitarie con cui si stabiliscono circoli viziosi e automatismi distruttivi, chiamati in gergo loop, cioè delle vere e proprie trappole mentali, in cui il tentativo di rifiutare o controllare le emozioni indesiderate non fa altro che accrescerne l'influenza.

Il lavoro progressivo di accettazione del proprio mondo interiore procede di pari passo al riconoscimento delle priorità personali e dei valori essenziali ai quali dedicare impegno creativo per accrescere la soddisfazione e la pienezza della vita.

Il corso è condotto da Pietro Spagnulo, psichiatra, psicoterapeuta ACT e docente di terapia cognitivo comportamentale di terza generazione, con oltre venti anni di esperienza di conduzione di gruppi.

Corso interattivo in videoconferenza

 

Info e prenotazioni

 
 
 
+39 3282371202
 

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Per apprendere la mindfulness comodamente casa

Il protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ONLINE, per apprendere la mindfulness comodamente a casa con Marco Tosi, uno dei più autorevoli docenti di Mindfulness Based Interventions. Con video, audio, slide. Disponibile anche modulo ECM con 5 crediti formativi.