Mindfulness - Guide audio

Mindfulness - Guide audio

Pietro Spagnulo

Guide audio delle meditazioni fondamentali della mindfulness.

La meditazione del respiro, la meditazione del corpo, la meditazione dei pensieri e la meditazione dei momenti difficili nel comodo formato mp3.

Per istruzioni dettagliate sulla pratica consulta Mindfulness - guida pratica (anche in formato ebook)

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Mindfulness - Guida pratica

Pietro Spagnulo

Guida pratica alla mindfulness, anche in formato ebook, con guide audio integrate, oppure liberamente disponibili online, o acquistabili come mp3.

La guida alla mindfulness più immediata, semplice e pratica attualmente disponibile. La complessità dell'argomento non consente infatti giri di parole. Vi sono alcuni principi della pratica che devono essere semplicemente messi in atto con immediato beneficio, lasciando la speculazione ad altri momenti ed altre sedi.

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