Mindfulness & psicoterapia di terza generazione

Scopri, esplora, approfondisci

La matrix, in italiano matrice, è uno strumento piuttosto recente utilizzato nell'ACT per lavorare sui problemi emotivi.

Si tratta di una griglia che raccoglie in un unico contesto tutti gli elementi essenziali del lavoro con l'ACT e la mindfulness, estremamente utile non solo per spiegare, ma anche per svolgere analisi funzionali e veri e propri interventi terapeutici.

Scopri, esplora, approfondisci

Un corso super-sintetico e gratuito di Pietro Spagnulo per comprendere gli elementi essenziali dell'ACT, una delle psicoterapie più avanzate oggi disponibili, nata dall'incontro tra la terapia cognitivo-comportamentale, la mindfulness e la neuro-linguistica.
ACT significa Acceptance and Commitment Therapy, cioè terapia dell'accettazione e impegno.
In questo mini corso sono riassunti i principi essenziali del trattamento, quali sono gli aspetti dell'ACT legati alla mindfulness, e acquisirai anche alcuni elementi tecnici per intervenire in terapia con leggerezza e efficacia.

Scopri, esplora, approfondisci

Breve video corso di introduzione alla mindfulness con meditazione guidata. Testo, voce e immagini a cura di Pietro Spagnulo.

Le sedi IAM in Italia

Cerca le attività che ti interessano nei centri IAM più vicini alla tua città:

Prossimi eventi

Blog

Pagine

Ultimi tweet

Corsi

Mindful Self Compassion - Come affrontare le emozioni difficili

Come aiutarsi con lo stress, il senso di inadeguatezza, di disperazione e di confusione che spesso ci accompagnano? Magari imparando ad accettarci di più e a volerci più bene! Questo sarebbe già un enorme aiuto. Affrontare le emozioni difficili con gentilezza e comprensione, anziché ignorarle o cercare di cacciarle via, significa percorrere la via della Self- Compassion. Questo corso è’ il modo per poter affrontare la - paura, la rabbia, la tristezza, la vergogna, l’ autocritica (e tante altre emozioni difficili).

Mindfulness Self Compassion

L’essere consapevoli del momento presente, tramite la Mindfulness, in particolare quando combattiamo lo stress, il senso di inadeguatezza, di disperazione e di confusione che spesso ci accompagnano, è già un enorme aiuto. Affrontare questi stati d’animo con gentilezza e comprensione, anziché ignorarli o cercare di cacciarli via, significa percorrere la via della Self-Compassion. E’ un modo per poter affrontare le emozioni difficili - paura, rabbia, tristezza, vergogna, autocritica (e tante altre ancora).

MBSR a Roma

L'MBSR, o Mindfulness Based Stress Reduction, è il primo, il più noto, il più studiato e diffuso protocollo di intervento basato sulla mindfulness, un'antica arte meditativa da cui sono stati estratti i principi attivi e riformulati in modo da consentirne a tutti l'apprendimento.

Introduzione alla Mindfulness - Milano

Mindfulness a Milano - Corso di Introduzione alla Mindfulness, Pratica e Approfondimento   NUOVE DATE PRIMAVERA 2015 : 22 aprile – 20 maggio 2015   Il percorso si rivolge a tutte le persone che sono interessate ad imparare e praticare la Mindfulness per se stesse e il proprio benessere o che desiderino integrare tale pratica all’interno di altri percorsi.  

Seminario di introduzione alla Mindfulness a Torino.

Seminario di introduzione e pratica di Mindfulness Il 8/3/2014 Dalle 14,30 alle 17,30 L’incontro si articola con una parte teorica ed una pratica. Verranno date le informazioni di base per iniziare la pratica che si continuerà per nove venerdì (ogni due settimane) successivi dalle 18,30 alle 19,30/20. Gli incontri avranno come tema: 1. La consapevolezza del corpo 2. La consapevolezza del respiro 3. La reattività e la risposta 4. Notare i pensieri 5. La pratica della camminata consapevole 6. Stretching, yoga o altri esercizi. 7. La pratica della compassione 8. La ruota della consapevolezza.

Corso ECM: Metodologia e strumenti per il lavoro dello psicologo nei servizi di tutela minori Costi: 150 euro + IVA

A seguito dei sempre più frequenti contatti professionali con l’Autorità Giudiziaria, gli psicologi che operano nell’ambito della tutela minori, sono chiamati a confrontarsi con le problematiche di maltrattamento, abuso, trascuratezza di minori e conflittualità famigliari.     Quando il Giudice richiede una valutazione psicologica del minore e del suo nucleo, spesso gli operatori si imbattono nella difficoltà di riuscire ad ingaggiare attivamente la famiglia al fine di proporre un adeguato progetto di tutela approvato dagli attori.  

Incontri di Mindfulness

Incontri di Mindfulness a partire da Venerdì 25/10 ogni 15 giorni dalle 18,30 alle 19,30 per otto incontri.   Presso Il Punto di Svolta, in Corso Raffaello 8, Torino. Costo: 10 euro. E' necessario prenotare per contarci.   1.   La consapevolezza del corpo 2.   La consapevolezza del respiro 3.   La reattività e la risposta 4.   Notare i pensieri 5.   La pratica della camminata consapevole 6.   L’annotazione dei pensieri

CORSI ONLINE

Il protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ONLINE, per apprendere la mindfulness comodamente a casa con Marco Tosi, uno dei più autorevoli docenti di Mindfulness Based Interventions. Con video, audio, slide. Disponibile anche modulo ECM con 5 crediti formativi.

Il primo corso ONLINE completo sull'Acceptance and Commitment Therapy realizzato in Italia, costantemente aggiornato con le nuove acquisizioni per comprendere i principi metodologici e tecnici con cui impostare il trattamento o integrare il proprio setting con l'approccio ACT. Seconda edizione

Innovativo corso psicoeducazionale online per tutti sul Disturbo di Panico: in cosa consiste, come nasce, quali sono i sintomi e, soprattutto, cosa bisogna fare per superarlo.
Include una parte on-demand sempre disponibile e tutoraggio in videoconferenza. Con modulo di accreditamento (5 crediti formativi) ECM per medici e psicologi.

Corso FAD per psicoterapeuti, psicologi, psicoterapeuti età evolutiva

L’Acceptance and Commitment Therapy (ACT, in italiano “Terapia basata sull’accettazione e l’impegno”,   Hayes, Strosahl & Wilson, 1999), propone un atteggiamento verso il dolore e verso la vita radicalmente diverso: ogni persona sperimenta la sofferenza.

Programma di mindfulness e ACT live in videoconferenza per il disturbo di panico.

Gli incontri in videoconferenza sono tenuti da Pietro Spagnulo e sono basati sul lavoro clinico basato sulle più recenti acquisizioni per il trattamento del panico tenuto a Roma da oltre 15 anni.

La mindfulness e l'ACT (Acceptance and Commitment Therapy) sono gli approcci cognitivo comportamentali più avanzati per risolvere il problema del panico e l'ansia anticipatoria.

La mindfulness non è solo una tecnica, ma un'abilità umana che può essere approfondita ed estesa, e approfondire la mindfulness significa, in fin dei conti, approfondire la conoscenza di se stessi, migliorare la qualità della propria vita e acquisire strumenti per affrontare le difficoltà emotive e lo stress.
Per questa ragione, una parte essenziale del lavoro con la mindfulness si svolge con il tutoraggio di una persona esperta che conduca l'inquiry, cioè la difficile arte di ricavare valore e conoscenza dalla propria esperienza di meditazione.

Un corso online gratuito su come calmarsi durante un attacco di panico, di Pietro Spagnulo.

Il trattamento del Disturbo di Panico basato sulla mindfulness e le terapia di terza generazione include diversi aspetti, tra cui la defusione e l'esposizione.

Sei ore di supervisione ACT in videoconferenza (suddivise in 3 incontri di 2 ore ciascuno) con Pietro Spagnulo.

L’Acceptance and Commitment Therapy (ACT) è uno dei più avanzati e fecondi approcci di terapia cognitivo comportamentale detti di “terza generazione”.

L’ACT si basa su:
1. La Relational Frame Theory, un modello del comportamento umano che supera alcuni limiti del cognitivismo e del comportamentismo.
2. Un rigoroso approccio scientifico ed epistemologico chiamato Contextual and Functional Psychology.
3. La mindfulness.

L'interazione con un istruttore qualificato è indispensabile per essere introdotti alla pratica della mindfulness o per approfondirne la conoscenza e le possibilità.

Il tutoraggio online consente una comoda consultazione di istruttori di grande competenza e esperienza anche se distanti dalla città in cui si abita.

L'Acceptance and Commitment Training è un corso di crescita personale basato sulla mindfulness e l'ACT - l'approccio più avanzato della terapia cognitivo comportamentale - per risolvere difficoltà emotive come l'ansia, il panico, la fobia sociale e i problemi di autostima.

Webinar con partecipazione del pubblico in aula, organizzato dall'Ordine degli Psicologi della Lombardia, con Pietro Spagnulo e Stefano Marchi di introduzione alla mindfulness nella psicoterapia contemporanea. Con dibattito finale a cui è possibile intervenire anche da casa. Iscriviti subito all'indirizzo http://www.opl.it/evento/19-10-2015-Webinar-Mindfulness-introduzione-e-a...

La psicoeducazione (educazione al disturbo, del paziente ed eventualmente dei suoi familiari) è stata sempre una componente fondamentale della terapia cognitivo comportamentale, al punto da divenire in se stessa un formidabile strumento terapeutico con una sua propria misurabile efficacia (Falloon, Liberman).

Apprendere la mindfulness è una esperienza intima di grande profondità che è fortemente influenzata dalla lingua utilizzata per comunicare con il trainer.

Quando si vive lontani dall'Italia, anche se si conosce molto bene la lingua del paese in cui si vive e lavora, l'esperienza di apprendimento della mindfulness può essere molto facilitata e approfondita dalla utilizzazione della madre lingua.

Parte del lavoro con la mindfulness ha a che fare con la scoperta di pensieri, emozioni e sensazioni che vengono intimamente riconosciuti e "nominati" in italiano.

Consulenza individuale in Acceptance and Commitment Training, la versione più aggiornata di lavoro personale con la mindfulness e l'ACT per superare le forme più diffuse di disagio emotivo (ansia, panico, DOC e problemi correlati allo stress e l'autostima).

Per richiedere una consulenza online, seleziona e contatta un consulente alla pagina consulenti online.

 

Scopri come cura la mindfulness in psicoterapia

Come funziona l'ACT, la terapia più avanzata e completa basata sulla mindfulness per l'ansia, il panico, la depressione e il disturbo ossessivo compulsivo.

Curarsi con la mindfulness: libri & ebook

Mindfulness - Guida pratica

Pietro Spagnulo

Guida pratica alla mindfulness, anche in formato ebook, con guide audio integrate, oppure liberamente disponibili online, o acquistabili come mp3.

La guida alla mindfulness più immediata, semplice e pratica attualmente disponibile. La complessità dell'argomento non consente infatti giri di parole. Vi sono alcuni principi della pratica che devono essere semplicemente messi in atto con immediato beneficio, lasciando la speculazione ad altri momenti ed altre sedi.