Mindfulness & psicoterapia di terza generazione

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Guide online

Mindfulness

Guide e articoli sulla mindfulness e sulla sua utilizzazione nella medicina e psicoterapia contemporanea.

Psicoterapia cognitivo comportamentale di terza generazione

Comprendere i principi e le tecniche dell'approccio più avanzato della psicoterapia cognitiva e comportamentale.

Ansia, panico e fobie

Il trattamento dei disturbi di ansia (ansia generalizzata, panico e fobie) con la terapia di terza generazione.

Disturbo Ossessivo Compulsivo (DOC)

Il trattamento del DOC con la terapia cognitiva di terza generazione.

Timidezza e fobia sociale

Come affrontare i problemi di timidezza e fobia sociale con la terapia cognitiva di terza generazione.

I problemi di autostima

I problemi di autostima affrontati con la terapia cognitiva di terza generazione.

Depressione

Il trattamento della fase acuta della depressione e la prevenzione delle ricadute con la terapia cognitiva di terza generazione.

Disturbi dell'alimentazione

I principali disturbi dell'alimentazione: anoressia, bulimia, binge eating e obesità. Cosa sono e come si curano.

Yoga mindfulness

Come praticare la mindfulness con lo Yoga.

Pagine

Video mindfulness e act

Introduzione alla mindfulness

Breve video corso di introduzione alla mindfulness con meditazione guidata. Testo, voce e immagini a cura di Pietro Spagnulo.

Pagine

Corsi

Corsi di Mindfulness

I corsi di mindfulness in Italia per il trattamento dello stress, disturbi di ansia e panico, ossessioni e compulsioni, problemi del comportamento alimentare, problemi di autostima e depressione.

Formazione professionale

Mindfulness e terapia cognitivo comportamentale di terza generazione per psicoterapeuti e operatori sanitari.

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  • Il tuo tempo ė prezioso. Non sprecarlo vivendo di fretta. 3 giorni 22 ore ago
  • @allojmassimo @ecopeter Prova a ripetere per tutto il giorno: "tre per tre fa nove", e avrai un esempio di pensiero accurato e inutile. 4 giorni 12 ore ago
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Curarsi con la mindfulness: libri & ebook

Mindfulness - Guida pratica

Pietro Spagnulo

Guida pratica alla mindfulness, anche in formato ebook, con guide audio integrate, oppure liberamente disponibili online, o acquistabili come mp3.

La guida alla mindfulness più immediata, semplice e pratica attualmente disponibile. La complessità dell'argomento non consente infatti giri di parole. Vi sono alcuni principi della pratica che devono essere semplicemente messi in atto con immediato beneficio, lasciando la speculazione ad altri momenti ed altre sedi.

Mindfulness - Guide audio

Pietro Spagnulo

Guide audio delle principali meditazioni della mindfulness.

Liberi dal panico

Pietro Spagnulo

Superare il panico (definitivamente) con le strategie della terapia cognitivo comportamentale di terza generazione.

Liberi dalle ossessioni

Pietro Spagnulo

Superare il Disturbo Ossessivo Compulsivo con la terapia cognitivo comportamentale di terza generazione.

Liberi dalla depressione

Pietro Spagnulo Stefano Marchi

Superare la depressione e prevenire le ricadute con la terapia cognitivo comportamentale di terza generazione.

Liberi dalla timidezza e dalla fobia sociale

Pietro Spagnulo

Superare la timidezza e la fobia sociale con la terapia cognitivo comportamentale di terza generazione.