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Guide online

Mindfulness

Guide e articoli sulla mindfulness e sulla sua utilizzazione nella medicina e psicoterapia contemporanea.

Psicoterapia cognitivo comportamentale di terza generazione

Comprendere i principi e le tecniche dell'approccio più avanzato della psicoterapia cognitiva e comportamentale.

Ansia, panico e fobie

Il trattamento dei disturbi di ansia (ansia generalizzata, panico e fobie) con la terapia di terza generazione.

Disturbo Ossessivo Compulsivo (DOC)

Il trattamento del DOC con la terapia cognitiva di terza generazione.

Timidezza e fobia sociale

Come affrontare i problemi di timidezza e fobia sociale con la terapia cognitiva di terza generazione.

I problemi di autostima

I problemi di autostima affrontati con la terapia cognitiva di terza generazione.

Depressione

Il trattamento della fase acuta della depressione e la prevenzione delle ricadute con la terapia cognitiva di terza generazione.

Yoga mindfulness

Come praticare la mindfulness con lo Yoga.

Mindfulness e medicina

Il trattamento di problemi medici con la mindfulness.

Pagine

Corsi

Mindfulness

I corsi di mindfulness in Italia per il trattamento dello stress, disturbi di ansia, problemi di autostima, depressione.

Formazione professionale

Mindfulness e terapia cognitivo comportamentale di terza generazione per psicoterapeuti e operatori sanitari.

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  • Prova a pensare che i pensieri sono della mente, che tu non sei i tuoi pensieri. E poi fa un bel respiro e lasciali andare. Buonanotte. 1 settimana 3 giorni ago
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Curarsi con la mindfulness: libri & ebook

Mindfulness - Guida pratica

Pietro Spagnulo

Guida pratica alla mindfulness, anche in formato ebook, con guide audio integrate, oppure liberamente disponibili online, o acquistabili come mp3.

La guida alla mindfulness più immediata, semplice e pratica attualmente disponibile. La complessità dell'argomento non consente infatti giri di parole. Vi sono alcuni principi della pratica che devono essere semplicemente messi in atto con immediato beneficio, lasciando la speculazione ad altri momenti ed altre sedi.

Mindfulness - Guide audio

Pietro Spagnulo

Guide audio delle principali meditazioni della mindfulness.

Liberi dal panico

Pietro Spagnulo

Superare il panico (definitivamente) con le strategie della terapia cognitivo comportamentale di terza generazione.

Liberi dalle ossessioni

Pietro Spagnulo

Superare il Disturbo Ossessivo Compulsivo con la terapia cognitivo comportamentale di terza generazione.

Liberi dalla depressione

Pietro Spagnulo Stefano Marchi

Superare la depressione e prevenire le ricadute con la terapia cognitivo comportamentale di terza generazione.

Liberi dalla timidezza e dalla fobia sociale

Pietro Spagnulo

Superare la timidezza e la fobia sociale con la terapia cognitivo comportamentale di terza generazione.