www.mindfulnessitalia.org

Le ricerche sull’efficacia degli interventi basati e/o integrati con la Mindfulness sono sempre più numerose.

I AM in collaborazione con il Centromoses di Treviglio (www.centromoses.it) organizza incontri di pratica, approfondimento e confronto rivolti a professionisti interessati alla applicazione clinica della Mindfulness

La pratica della mindfulness non è una forma di ascetismo né un modo per allontanarsi dalla realtà.

Per risolvere i problemi bisogna darsi da fare.

In questo momento di crisi profonda dell'Europa e di grave rischio per l'Italia, ognuno di noi deve dare il suo contributo.

Il rifiuto di cadere nella trappola del fanatismo politico, la tolleranza degli "altri", la capacità di ascoltare, occuparsi di soluzioni invece che di polemiche sempre uguali, sono segnali positivi che possono incoraggiare e aiutare indirettamente un possibile processo di ripresa.

di Pietro Spagnulo

La mindfulness non è una ideologia, né una religione. È una pratica. E in quanto tale risponde a delle esigenze molto concrete e "terrene". Per imparare a calmarsi durante un attacco di panico, ad esempio, può essere molto utile apprendere una variante della pratica quotidiana, chiamata: Esercizio dei momenti difficili

Uno degli aspetti più interessanti della Mindfulness è il collegamento tra pratica personale, protocolli di pratica di gruppo e ricerca a cavallo tra psicologia e neuroscienze.

Grazie a tutti voi, amici, collaboratori e visitatori di mindfulnessitalia.org abbiamo avuto bisogno di maggiore spazio e maggiori possibilità tecnologiche, e quindi abbiamo il nuovo sito!

Tutte le informazioni contenute nel vecchio sito non sono andate perdute, e saranno inserite prestissimo insieme a tante, tante altre informazioni e guide per chi è interessato allo sviluppo ed alla utilizzazione della mindfulness in Italia per la psicoterapia e la medicina.

Solo un po' di pazienza...

Grazie